Ich will mich finden lassen… Der Weg zu einer glücklichen Beziehung

„Die vertraute Nähe zu anderen Menschen ist die Nabe, um die sich das Leben einer Person dreht … daraus zieht ein Mensch Kraft und Lebensfreude und spendet sie anderen…“ So formuliert es der Psychotherapeut John Bowlby. Wir sehnen uns nach Nähe und Verbundenheit mit anderen Menschen, nach Gleichklang und gegenseitiger Anregung, nach Verstehen und Verstandenwerden, nach Zärtlichkeit und erfüllter Sexualität. Und die Sehnsucht, eigentlich als Führerin zu einem erfüllten Leben bestellt, berührt Unerfülltes in uns. Das schmerzt!
Psychologen raten dazu, Verbundenheit nicht nur in der Partnerschaft zu suchen. „Wer mehr als ein Ei im Korb hat, ist besser gerüstet“ – so ähnlich sagt es ein altes englisches Sprichwort. Wer also sein Glück nicht ausschließlich in der Partnerschaft findet, kann in Krisenzeiten (und die gibt’s ja wohl in jeder Beziehung!) auf andere Quellen zurückgreifen – was sich sicher auch positiv für die Partnerschaft auswirkt! Es lohnt sich, Freundschaft auch mit sich selbst zu pflegen, sich selbst kennen zu lernen. Was macht mich glücklich, wenn ich allein bin? Was sind Bedingungen, unter denen ich so richtig „in Fluss komme“, mich wohlfühle? Momente, wo ich meine Kraft spüre und genieße?
Wer gerade allein ist und sich eine neue, lebendige Partnerschaft wünscht, sollte sich diese Fragen erst recht stellen!
„Es ist schwer, das Glück in uns zu finden, und es ist ganz unmöglich, es anderswo zu finden.“ (Nicolas Chamfort)
Suchen wir unser Glück im Partner oder der Partnerin, übersehen aber unsere eigenen inneren Schätze, machen wir uns selber arm und bedürftig. Eine Verbindung, in der sich beide sich ihrer inneren Schätze bewusst und entschlossen sind, sich gegenseitig damit zu beschenken, verspricht viel mehr Fülle und Leichtigkeit!
Nach der ersten Verliebtheit, die häufig von großer Glückseligkeit und der ekstatischen Erfahrung von Gefühlen des Einsseins geprägt ist, finden sich viele Menschen wieder in einem Hin- und Hergerissensein zwischen Wunsch nach Nähe und Vertrautheit, aber auch nach Freiheit und Unabhängigkeit. Die ersehnte emotionale und sexuelle Erfüllung birgt die Gefahr von Enttäuschung und mobilisiert alte Ängste, verlassen und verletzt zu werden.
Was tun? Das Herz zeigt den Weg! Unsere Gefühle, unsere Sehnsüchte helfen, unsere eigenen Themen zu verstehen und zu lösen.
Und: Liebeskummer lohnt sich! Wer nämlich seine Ent-Täuschungen verdaut, indem sie/er verstehen lernt, worin der eigene Beitrag dazu lag und was das eigene Wachstumsthema darin ist, der wird in Zukunft nicht andere verantwortlich und sich selbst zum Opfer machen sondern selbstverantwortlich und partnerschaftlich handeln.
Wenn Sie diese Themen beschäftigen, schauen Sie doch mal hier, dazu gibt es auch ein Online-Seminar mit professioneller psychologisch-familientherapeutischer Begleitung!